Pilates

VYPSANÉ NOVÉ KURZY

KURZY PILATESU KAMENICE 9.1. – 9.6. 2024

20 lekcí cena 3200,-

(5 náhrad během kurzu)

kurzy probíhají ve studiu Sporťáček www.sportacekkamenice.cz

úterý 19:30 – 20:30

středa 18:15 – 19:15

neděle 17:00 – 18:00

neděle 18:15 – 19:15

Pilatesova metoda se snaží docílit řízeného pohybu ze silného středu těla.

Cviky jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility.

Jedná se o plynulou zátěž, která je velmi šetrná k lidským kloubům a šlachám.

Zásady, které je třeba při cvičení dodržovat: